Olumsuz her hangi bir alışkanlıktan irade gücünüzü kullanarak yada sadece karar vererek kurtulamazsınız. Sigarayı defalarca kez bıraktıktan sonra tekrar başlayanları duymuşsunuzdur. Bilinçli zihninizde aldığınız kararı, bilinçaltınızda bir alışkanlığa dönüştürmedikçe kalıcı hale getiremezsiniz.
Bu ne demek?
İster sigara, nargile, uyuşturucu, alkol vb. madde bağımlılığı isterse de öfke, stres vb. duygusal bağımlılık yada bir ilişki olsun kurtulmaya çalıştığınız şey her ne ise bilinçaltınızda bu alışkanlığınızı destekleyen, sizi ona muhtaç kılan düşünce kalıplarınız vardır. Bunları bilincinizden temizlemediğiniz sürece hiçbir bağımlılığınızdan kurtulamazsınız.
21 gün kuralı burada devreye giriyor.
Olumlu-olumsuz düşüncelerin, inançların, alışkanlıkların, ana rahminden itibaren depolandığı kayıt yeri bilinçaltımızdır. Bu kayıtlar bizim düşünme biçimimiz, alışkanlıklarımız, bağımlılıklarımız, inançlarımız vs. her şeyi kapsar.
Öğrenme yasası her şeyde aynıdır. Araba sürmek, bilgisayar yada başka bir şey… İlk öğrenmeye başladığımızda yaptığımız her harekete dikkat ederiz. Tekrar yoluyla belli bir süre sonra otomatik belleğimiz devreye girer ve her hareketi farkında olmadan yapmaya başlarız. Aradan belli bir süre geçince araba, bilgisayar vs. kullanmak artık bir alışkanlığa dönüşmüştür. Özünde artık arabayı biz değil bilinçaltı zihnimiz kullanmaktadır.
Dikkat edin; sabah ilk uyandığınızda alıştığınız şekilde düşünür, hisseder ve davranırsınız.
Yaşamlarında değişiklik yapmayan insanlar robotumsu, otomatikleşmiş hayatlar yaşarlar. Hep aynı insanlarla görüşür, aynı konularda sohbet eder, aynı saatlerde eve döner, her gün aynı şeyleri tekrarlarlar. Monoton denen bu yaşam biçimi başta beyin gelmek üzere holistik (bütünsel) sağlığımızı tehdit eden olguların başında gelmektedir.
Bu yüzden yeni alışkanlıklar edinmek ve yaşamınızda değişiklik yapmak için 21 gün kuralını bilmek önemli. Öncelikle karar vermeniz gerekir. Yeterince istemeniz önemli. Edinmek istediğiniz yeni alışkanlık her ne ise belleğinizde kalıcı hale gelebilmesi için 21 gün boyunca aynı deneyimi tekrarlamanız gerekiyor.
Bizler, bu ve benzeri bilgileri kullanarak uygulamalı seanslarımızda danışanlarımızla birlikte yaşamsal dönüşümler gerçekleştiriyoruz..Siz de yaşamınızda yapmak istediğiniz her türlü değişikliği yapabilir her türlü alışkanlıktan kurtulabilir, yenilerini edinebilirsiniz.
Cesur olun ve YAPAMAM kelimesini düşünce sisteminizden çıkarın. Yeterince isterseniz her şeyi yapabilirsiniz. Tek yapmanız gereken bir şeye karar verdikten sonra ruhsal alanda hazır olmak ve bedeninizin tekrar yoluyla bu kararla uyumlanmasına izin vermek.
Ben buyum, alıştığım düzenden, konforumdan vs. vazgeçemem diyorsanız, kendinizi tek düze bir beyin kimyasına mahkum etmişsiniz demektir.
Unutmayın, değişim-dönüşümün olmadığı yerde önce yerinde sayma, zamanla gerileme, son tahlilde ise zihinsel ve ruhsal ölüm başlar.
Yapamam, dediğiniz şeyleri gözden geçirin. Kurtulmanız gereken alışkanlıklarınız neler? Beyin sağlığınızın ve mutluluğunuzun önündeki tek engel siz misiniz yoksa?
Sizi sınırlayan düşüncelerin ve inançların FARKINA varın. Ve kendi mutluluğunuz için yeni kararlar alıp, bunların üzerinde çalışmaya başlayın.
Yeter ki isteyin; sadece 21 gün sonra yepyeni alışkanlıkların tohumlarını zihninizin bahçesine atmış olabilirsiniz..
SÄ°ZÄ° SEVÄ°YORUM!
