HABER MERKEZİ
Literatürdeki adı ‘melissa officinalis L.’ olan melisa otu, Batı Asya, Kuzey Afrika ve Avrupa’nın bazı bölgelerinde doğal olarak yetişmektedir. Melisa otu, Akdeniz ve Batı Asya’ya kökenli nanegiller ailesine mensup bir bitkidir. Melisa bir Akdeniz bitkisidir. Ülkemizde de Akdeniz ikliminin hüküm sürdüğü bölgelerde yetişen çok yıllık otsu bir bitkidir. Dioscorides, İbn-i Sina, Paracelsus ve John Evelyn tarafından çeşitli hastalıkların tedavisinde bitkisel ilaç olarak kullanılmıştır. Günümüzde ise özellikle yatıştırıcı, midevi, gaz söktürücü, terletici ve antiseptik etkilerinden dolayı sıkça kullanılmaktadır. Anadolu’da ilk çağlardan beri arıları zararlı haşarattan koruyarak çoğalmaları için kovanların arkasına konulmaktadır. Arıcılıkta oğul atmak terimi nedeniyle melisa bitkisi ‘oğul otu’ olarak da bilinmektedir. Şifalı bir bitki olan melisa otu; antioksidan, antiviral ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Taze, kurutulmuş ve yağ formları olan melisanın yaprakları ve çiçekleri tamamlayıcı tıpta da kullanılmaktadır. Kovan otu ya da limon nanesi gibi farklı isimlerle bilinen melisa bitkisinin yapraklarından bitki çayı da yapılmaktadır. Sade ya da limonla birlikte içilebilen melisa çayı ise son derece faydalı içecekler arasında gösterilmektedir.
Melisa Bitkisinin Çeşitleri Nelerdir: Melissa officinalis türüne ait üç alt tür (subsp. İnodora Bornm.,subsp. Altissima Arcangeli, subsp. officinalis) bulunmaktadır. Bunlardan sadece subsp. officinalis limon kokulu olup tedavi ve diğer amaçlarla kullanılmaktadır. Diğer iki alt tür kokusuz veya kötü kokulu olduklarından tedavi alanında tercih edilmemektedir.
Melisa Bitkisi Nerede Yetişir: Ülkemizde Akdeniz ikliminin etkilediği ovalarda ve dağlarda (1000 metre yüksekliğe kadar) yetişebilen bir bitkidir. Melisa bitkisinin yaprakları sapıyla birlikte sökülerek yaz aylarında toplanmaktadır. Bitkinin tam çiçeklenmesinden önce (mayıs haziran ayları arasında) sapları salkımın yaklaşık 10 santimetre altından keserek hasat edilmektedir.
Melisa Çayının Faydaları Nelerdir: Melisa çayı stresi ve kaygıyı azaltmak, uykuyu teşvik etmek, soğuk algınlığını iyileştirmek, iştahı artırmak, hazımsızlık ve onun neden olduğu ağrı ya da rahatsızlığı hafifletmeyi sağlar.
Cildi onarması, idrar söktürmesi ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı melisa çayının faydaları şunlardır: Melisa çayı stres, kaygı ve duygu durum bozukluklarını azaltır, Hazımsızlık ve şişkinliğe iyi gelir, Uykuyu teşvik eder, Melisa çayı soğuk algınlığı ve gribe iyi gelir, Bilişsel işlevi artırır, hafızayı güçlendirir, Uçuk için doğal ilaç görevi görür, Ciltteki akneleri temizler ve cildin yenilenmesine yardımcı olur, Adet sancısı ve kramplarını giderir, Saçlarda kepeklenme ve saç dökülmesini önlemeye yardım eder, Kan şekerinin düşürülmesini sağlar, İdrar söktürücü özelliği bulunur, Kan dolaşımının düzenlenmesini sağlar, Karaciğer ve safra kesesi sorunlarını giderir, Migren ataklarında doğal bir kür olarak kullanılabilir, Stres, kaygı ve duygu durum bozukluklarını azaltır.
Melisa çayı içmek, stres hormonunun seviyesini azaltarak kişideki depresyon, kaygı ve duygu durum bozukluklarını azaltır.
Hazımsızlık ve şişkinliğe iyi gelir: Melisa çayının faydaları arasında hazımsızlık, şişkinlik, gaz gibi sindirim sistemi sorunlarını iyileştirmesi bulunur. Ayrıca melisa çayının mide bulantısına iyi gelen özelliği de söz konusudur.
Uykuyu teşvik eder: Melisa çayı içeriğindeki sedatif özellikleri sayesinde gece yatmadan içildiğinde uykusuzluğun önüne geçebilir, kaliteli bir uyku uyuyabilirsiniz. Bilişsel işlevi artırır, hafızayı güçlendirir. Melisa çayı, kişinin bilişsel işlevini artırarak hafızayı güçlendirici etki yapar.
Uçuk için doğal ilaç görevi görür: Melisa bitkisinin herpes simpleks virüsü tip 1 (HSV-1) gibi çok çeşitli yaygın virüsleri öldürebildiği ve bunun sonucunda ciltte ortaya uçuk vakalarına iyi geldiği kabul edilir.
Cildin yenilenmesine yardımcı olur, akneleri temizler: Kan damarlarını rahatlatan ve ayrıca antiviral özelliklere sahip olduğu düşünülen melisa çayı cilde ve aknelerin olduğu bölgeye uygulayarak akne şikayetlerinin önüne geçebilirsiniz. Ancak cilde uygulanması konusunda bir cilt doktoruna başvurmanız gerekebilir.
Soğuk algınlığı ve gribe iyi gelir: Antiviral özellikleri sayesinde melisa çayı, vücuttaki mikroplarla mücadele ederek soğuk algınlığı ve grip sürecinde tüketilebilir.
Adet sancısı ve kramplarını giderir, Düzenli melisa çayı veya melisa özü tüketen kadınlarda adet sancısı ve kramplarının azaldığı görülmüştür. Saçlarda kepeklenme ve dökülmenin önüne geçer. Saç foliküllerini uyaran melisa çayı, kepeklenme ve saç dökülmesi gibi sorunların çözümünde kullanılır ve diğer yandan saçların sağlıklı bir şekilde uzamasına katkı sağlar.
Kan şekerinin düşürülmesini sağlar: Antidiyabetik etkiler içeren melisa çayı kan şekerini seviyesini düşürerek şeker hastalarının diyet listesine ekleyebileceği doğal bitki çayları arasındadır.
İdrar söktürücü özelliği bulunur:Melisa bitkisinin içerdiği uçucu yağların etkisiyle melisa çayı tüketmenin idrar söktürücü özelliğiyle bir bağlantısı söz konusudur.
Melisa Bitkisi Nasıl Tüketilmeli: Melissa officinalis ağızdan, tablet veya bitki çayı şeklinde veya topikal uygulama (kremler ve yağlar) ile vücuda alınabilmektedir. Yapraklar taze, henüz kurutulmamış olarak da kullanılabilir.
