Prof. Dr. Mehmet Öz, “Stres vücudumuzu en çok yaşlandıran etkenlerden biridir. Güçlü olumsuz duygusal durumlar kalbiniz için zararlıdır ve takvim yaşınızdan 8 yıl daha yaşlı görünmeniz için yeterlidir.” Demekte ve bizleri stres yükünün kalbimizin düşmanı olduğu konusunda uyarmaktadır.
Son dönemlerde kalp rahatsızlıklarında ciddi bir artış olduğunu gözlemliyoruz. Kalp krizi geçirme yaşı çocukluğa kadar indi. Lakin Louise Hay’in deyimiyle kalp kriz geçirmez ona biz kriz geçirtiyoruz. Yani özünde biz zihinsel ve duygusal olarak kriz geçirmekte iken bunun yansımasını mucize organımız kalbimizde hissediyoruz. Ona bu felaketi biz yaşatıyoruz.
Kalp sorunlarının altındaki temel sebep; SEVGİSİZLİK.
Bilirsiniz, kalbimiz bizim SEVGİ ve GÜVENLİK merkezimiz. Sevgiden yoksun bir yaşam ve sevgiden uzak ilişkiler ağı içerisinde kalbimiz ıssızlaşır. Zamanla endişeli, kaygılı, öfkeli hale geliriz. Bu da gereğinden fazla stres yükü demektir.
Yapılan araştırmalarda A tipi denilen kişilik özellikleri ile kalp hastalıkları arasında doğrudan bağlantı tespit edilmiş. A tipi dediğimiz insanlar, sinirli, saldırgan, öfkeli ve rekabetçi özelliklere sahip.
Bu alanda yapılan tüm araştırmalar öfkelerini sağlıklı bir şekilde ifade etme ve kontrol etmeyle ilgili danışmanlık hizmeti alanların kalp sorunlarının oluşması yada tekrarlanmasının almayanlara oranla çok daha düşük olduğunu tespit etmiştir. Bilim insanları bilhassa korku, endişe, depresyon, öfke gibi yıkıcı duyguların bastırılmasının kalp yanı sıra yüksek tansiyonun yaratılmasında önemli bir faktör olduğunu da belirtmektedir. Geçmişle ilgili çözülmemiş duygusal sorunlar yüksek tansiyonu olumsuz etkileyen etmenlerin başında gelmektedir.
Kısacası sevgi yerine öfke ve düşmanca duygular beslemek kalbimizin en büyük düşmanıdır. “Öfkeyle vücudumuza aşırı stres yüklenir, tüm organlar zorlanır ve hastalık meydana gelir. Sadece organlar değil hormonlar da dengesizleşir.” diyor Prikoterapist Mehtap Kayaoğlu
Dr. Joseph Murph ise endişenin sakıncalarını şöyle ifade etmekte; “Doktorlar kronik endişenin astımın, alerjilerin, kalp rahatsızlıklarının, yüksek tansiyonun altında yatan sebep ve daha pek çok hastalığın ev sahibi olduğuna işaret ediyor. Kendi evinizi temizler gibi zihninizi temizlemelisiniz.”
Kısacası kalbinizle ilgili her hangi bir sorun yaşamamak ve yaşamışsanız tekrarlamaması için gereken önlemleri hemen şimdi almalısınız.
İlk adım olarak; ÖFKE KONTROLÜ ve STRES YÖNETİMİ konusunda danışmanlık desteği almalısınız. Atacağınız bu adımla zihninizi ve ruhsal alanınızı temizlemiş olacaksınız. Bunu yapmanız, hem koruyucu sağlık açısından hem de yaşamınızdan göç etmiş olan SEVGİYİ kalbinize nasıl dolduracağınızı öğrenmeniz için yaşamsaldır.
SİZİ SEVİYORUM
